Важным аспектом в жизни является биологическое здоровье человека. К этому понятию относится генетическая наследственность организма, а так же внешние факторы окружающей среды. Их взаимосвязь очевидна.
Например рассмотрим организм генетически здорового человека с рождения. Наличие его болезней в большей степени будет зависеть от того, в каких условиях он проживает, в каком климате, какой образ жизни ведёт.
Наличие вредных привычек рано или поздно приведёт к соответствующим заболеваниям.
Если это курение сигарет (пассивное курение тоже необходимо учитывать в этом случае), то большая вероятность часто болеть простудными и вирусными заболеваниями, дающими осложнения на дыхательную систему. При длительном периоде курения или слабом иммунитете данная привычка грозит серьёзными заболеваниями. Более подробно о вреде курения вы можете почитать в статье «Влияние вредных привычек на человека».
Климатическая зона, в которой проживает человек, не всегда соответствует его потребностям, но так как нам редко приходится выбирать, то организм должен приспосабливаться к тому, что имеем и не всегда и не у всех это получается.
Экология окружающей среды очень тесно контактирует с нами. Жители загрязнённых мегаполисов, засорённых промышленными отходами территорий, вынужденные пить плохо очищенную воду дышать грязным воздухом, болеют намного чаще.
И опять-таки образ жизни человека может улучшить или ухудшить его биологическое здоровье. Мероприятия для улучшения мы с вами конечно знаем и стараемся выполнять, может быть не всегда это получается. Сюда относится здоровая пища, полноценный сон, занятия физкультурой и спортом, личная гигиена.
Ко всему вышесказанному добавлю то, что у каждого человека есть свои индивидуальные биоритмы, на которые тоже необходимо обращать внимание и по возможности соответствовать. А именно индивидуальное время суток для работы, для отдыха и для сна. Если вы будете придерживаться своих биоритмов, то плодотворная работа и полноценный отдых вам обеспечены.