Существуют различные факторы воздействия на здоровье человека.
Некоторые из них оказывают положительное влияние, другие наоборот отрицательное.
Задача каждого человека следить за своим здоровьем и здоровьем своих близких.
Для этого необходимо вовремя обращаться к врачу за консультацией и соблюдать врачебные рекомендации.
Так же следует стараться вести здоровый образ жизни, в который входит несколько основных и несложных правил:
- придерживаться правильного питания: не переедать, есть здоровую и разнообразную пищу;
- заниматься физкультурой и побольше двигаться;
- гулять как можно чаще на свежем воздухе;
- не заниматься самолечением и не переусердствовать с медицинскими препаратами;
- закаляться всеми возможными и допустимыми методами;
- не зоупотреблять спиртными напитками;
- не курить;
- ограничить потребление кофе.
Исходя из схемы выше видно какие факторы и в каком процентном соотношении оказывают воздействуют на здоровье человека.
Если вы будите вести здоровый образ жизни, то у вас будет 50-ти процентная гарантия на здоровье!!!