Основы здорового образа жизни детей

загрузка...

Основы здорового образа жизни у детей закладываются с рождения ребёнка их родителями.

И так как чаще всего воспитанием маленьких детей у нас занимаются мамы, то на их плечи ложится большая ответственность привить лучшее своим детям.

То есть дети «впитывают с молоком матери» тот образ жизни, который ведёт она и чаще всего повзрослев, неосознанно ведут себя во многих ситуациях точно так же.

Поэтому если вы хотите что бы ваш малыш был здоров, то вам самим необходимо быть здоровыми.

Если хотите что бы он правильно питался, то нужно показывать ему в этом пример.

То же самое и с занятиями спортом и со всем остальным.

Как и для взрослых так и для детей основными пунктами здорового образа жизни можно назвать следующие:

  • правильно-организованное и сбалансированное питание;
  • занятие физкультурой и спортом;
  • подвижный образ жизни;
  • соблюдение режима дня, полезно и детям и взрослым, но для малышей это просто жизненная необходимость;
  • совместные развивающие игры и занятия родителей с детьми. Это повышает понимание друг друга.

К здоровому образу жизни следует относить не только физическое, но психологическое здоровье.

Ребёнок должен постоянно чувствовать любовь и поддержку родителей.

Знание того что все люди могут ошибаться, но нужно уметь извиняться и понимать свои ошибки, то же должны прививать родители и показывать на собственном примере.

Только родители в состояние привить  основы здорового образа жизни у своих детей.

загрузка...

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>