Природные факторы здоровья человека

загрузка...

природные факторы здоровья человекаПриродные факторы здоровья человека оказывают огромное влияние на нашу жизнь. Мы сами являемся частью природы, ее составляющей, ее неотъемлемой частью.

Природные факторы:

  • воздух, которым мы дышим
  • солнце, которое регулирует многие процессы в человеческом организме
  • вода, из которой мы состоим и без которой не можем жить.

Насколько же важен витамин D, получаемый нашим организмом из солнечного света, он учавствует во многих процессах, регулирует их и восстанавливает.

Недостаток этого витамина приводит к очень тяжелым последствиям для человеческого здоровья.

С каким наслаждением мы отправляемся в путешествие к теплому море и солнцу, какое огромное удовольствие мы получаем, нежась в его ласковых лучах., приобретая при этом красивый бронзовый оттенок кожи.

Зимой, в холодное и малосолнечное время года нам всегда так не хватает солнечного тепла, мы впадаем в депрессию, скучая по летним дням.

природные факторы здоровья человекаВдоволь позагорав и разогревшись, мы с не меньшим удовольствием принимаем водные процедуры.

Плаванье в воде приносит так необходимую физическую нагрузку, которая осуществляется в очень щадящем режиме, ведь в воде вы не способны вспотеть, но при этом работает каждая мышца вашего тела.

Нет более полезного и гармоничного вида спорта, чем плаванье. Кроме того при водных процедурах в открытых водоемах или в бассейне происходит закаливание организма, потому что как правило вода имеет более холодную температуру.

Воздух-не менее влияющий на здоровье человека природный фактор, ведь мы им дышим.

природные факторы здоровья человекаОчень важен состав, вдыхаемого нами воздуха, его температура, влажность, насыщенность. От этого зависит как будут происходить процессы в нашем организме.

К сожалению у нас не всегда есть возможность выбрать свое место жительства, потому как это обусловлено влиянием многих социальных факторов. Тем не менее, даже если вы живете в мегаполисе, то просто старайтесь как можно больше времени проводить в парках, выезжать на природу в свободное от работы время, а отпуск проводить в экологичсеки чистых местах, пусть это будет глубокая деревня, а не модный курорт, дышать свежим воздухом вам никто не запретит.

 

 

загрузка...

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>